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SUMMARY:ナチュラルスキンケアと肌を体の中からキレイにするスーパーフード
DESCRIPTION:Dates / Time\n6/2(火) or 3(水) \, 9:30 am – 12:30 pm\n \nPrice\n$70 \nDetails \n残念ながら肌の老化を止めることはできませんが、維持したり速度を下げたりすることは大いに可能です。そしてうれしいことは、これに効く一番の方法は高級な化粧品や整形なのではなく、毎日の生活の中で気軽にできる基本のスキンケアと食生活の改善にあります。 \n肌に良い食材とは？から始まり、いい加減になってしまいがちの一人でのランチのアイデア、普段簡単に作れる料理やスナックメニュー、オススメの市販 品の紹介、また生活面で普段から気をつけたいことなど、お肌をキレイにする情報をたくさんご紹介します。これらの内容は肌に役立つのはもちろんですが、体 の健康全面に対しても言えることです。最終的には健康でいることが肌にも影響してくるのです。 \nスキンケアの方は、今回は元外資系エアライン専属でスキンケアとメイクアップを教えていらっしゃった方を講師に迎え、洗顔の仕方からパックの仕方まで丁寧に教えていただきます。 \nナチュラルスキンケア\n市販の高級化粧品を塗りたくる前に考え直したい、一番大事な洗顔方そしてパック。基本の洗顔方法を理解した後で、シワもシミもなくなる簡単でナチュラルなパックの仕方を学びます。 \n肌を体の中からキレイにするスーパーフード\nレシピ・試食 \n\n朝のディトックスティー\n完璧なスムージー\n常備しておきたいスナック類\nランチ（スープ、サラダなど）\nディナー（サーモン、ホールグレインピラフなど）\nディップ\n\n講義 \n\nお肌に大事な食材\n食生活で気をつけたいこと
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SUMMARY:義母の味、レシピ無しのイタリアン
DESCRIPTION:Dates / Time6/30(火) or 7/1(水) \, 9:30 am – 12:30 pm \nPrice$70 \nDetails \n今回イタリア旅行をし、改めて気づいたことがあります。それはこの２０年間でいかに多くのイタリア料理の味を義母から受け継いだのかということ。何 気なく食べていた味ですが、イタリアで食べたものはどれも新しいというよりなつかしい感覚の方が大きくて驚きました。私が彼女から学んだことは、イタリア 料理はとてもシンプルでオリーブオイルとニンニクさえあれば何でもできるということ。そんなシンプルなイタリアンをこのクラスでは紹介したいなっと思いま す。 \n補足：もちろんレシピはお渡しします。デザートはレシピと試食のみでデモはありません。 \n  \nMENU \n\n前菜１：タコとジャガイモの温サラダ\n前菜２：ナスのマリネ\nパスタ：フェネルとサーディーンのパスタ\nメイン１：ムール貝のハーブ白ワイン蒸し\nメイン２：チキンのピカタ\nサイド：トレビス（ラディキオ）のグリル\nデザート：セミフレッド
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